人からナメられる事が多くて困ってるんだ。ナメられないようにする方法はあるのかな？
なるほど、ナメられないようにしたいんだね。 じゃあ今回は「ナメられて困っている人は、この３つを意識してみて。」についてお話ししていくよ。
この記事で分かる事
- 意識すること３つ
- ナメられるのはなぜ？
- ナメられない方法
この記事を書いているのは
- HSP歴30年以上のベテランだよ
- 過去の自分の悩みをたくさん改善してきたよ
意識すること３つ
意識してほしいのは、「姿勢」「態度」「沈黙」の３つだけ。
詳しい説明はこの後するから、まずはこの３つを覚えておいてね。
ナメられるのはなぜ？
HSPさんは、相手に威圧感を与えないように細心の注意を払っているよ。
「自分がされて嫌だったこと」や「自分がされて嬉しかったこと」など過去の自分の記憶を参考に、「自分から見ても威圧感が無いか」などの基準で考えている場合が多いよ。
「自分から見ても」ということは、「HSPさんから見ても威圧感が無い人」ということになるね。
「HSPさんから見ても威圧感が無い状態」だと長いから、ここでは仮に「ほのぼの状態」と名付けよう。
この「ほのぼの状態」にある場合の人に対して、同種のHSPさんや似た性格の人達は「話しやすいな」「適度に気を遣ってくれているな」「ありがたいな」などと思ってくれるよ。
一方、「優しさや気遣い」と「弱さ」を混同している人に「ほのぼの状態」で挑むと、「弱そう」「何を言っても良さそう」などと勘違いされてナメられる、ということになるんだ。
「優しさや気遣い」のつもりで接しても「弱さ」と勘違いされるということは、相手の中に「こう言う人は弱い」「こう言う人は強い」みたいなシンプルな考えがあるということ。
(そもそも性格が合わない人とは関わらないようにする、が自分の一番オススメしたいことではあるけど、どうしても仕事で関わらないといけない場合、初対面で相手がどんな性格の人か分からない場合、などの時にこの記事の内容を思い出してくれると何かの役にたつかもしれないよ。）
つまり「ナメられない方法」さえ覚えてしまえば、自分の性格は変わっていないのに相手がいい感じに「こいつは強い、ナメた態度はとれねえぜ」といった具合に勘違いしてくれると思うよ、みたいな話をこれからしていくよ。
事実かどうかはどっちでも良くて、相手から「弱そう」と思われればナメられるって感じだよ。
おお〜。事実かはあまり関係ないんだ。
そうそう、相手がぱっと見の印象で「弱そう」か「強そう」か想像してるだけだからね。そのぱっと見の印象は変えられるんだよ。
ナメられない方法
「弱そう」と思われるとナメられるのは分かったけど、ナメられないようにするには具体的にどうしたらいいの？
良い質問だね。これから具体的な「ナメられない方法」を話していいくよ。
方法①「姿勢を変える」
効果「自信があるように見える」
姿勢を変える方法
姿勢を変える時に意識して欲しいことは「背筋を伸ばす」「肩を丸めない」「少し顎を引く」だよ。
人は視覚から人の印象を受け取ることが多いよ。
そして姿勢がいい人からは「自信がありそう」「しっかりしてそう」「芯がありそう」「健康的」「ポジティブ」などの印象を受ける事が多いよ。
つまり、姿勢を変えるだけで相手からの印象がかなり変わるんだ。
実際に、姿勢を良くすることで自分自身にも影響を及ぼすようで、本当に自信が湧いてくるんだとか。
最近いい姿勢を心がけていて、背筋を伸ばすと心がシャキッとするのが分かるよ。
方法②「態度を変える」
効果「落ち着きがあるように見える」
態度を変える方法
何を言われても「(あなたにとっては)そうなんですね」のスタンスでOK。
人の気持ちや意見は十人十色。
分かってはいるけど、「あなた変わってるね」なんて言われた日には気になって気になって仕方がない人もいるよね。
そんな時に便利な相槌を紹介するね。
それは「(あなたにとっては)そうなんですね」だよ。
「あなたにとっては」を心の中で詠唱して、「そうなんですね」と答えるのがおすすめだよ。
この、「あなたにとっては」を意識することがとても重要だよ。
ネガティブな意見はとても心に刺さるから、強く否定されたと思ってしまうよね。
時には全てを否定された気持ちになっちゃう時もあるよね。
でも実際「ある一人に、個人的な意見を言われた」までは事実だけど、その後どうするかはあなたが決めていいことなんだよ。
だからそんな時こそ「(あなたにとっては)そうなんですね」を思い出してみてね。
方法③「沈黙を受け入れる」
効果「余裕があるように見える」
沈黙を受け入れる方法
沈黙には価値があるということを知ろう。
「沈黙は金」黙っていることは金以上の価値があることがある、ということわざらしいよ。
沈黙がつづくと焦って「喋らなきゃ」と思って空回りしちゃったことない？
自分は思い出せないほどいっぱいあるよ…。
でも、基本的に人間は話を聞いてほしい生き物みたいだから、話題や会話の進行は相手に任せてOKだし、聞かれたら答える程度でもOKだよ。
無口な人は「真面目」「しっかりしてそう」「落ち着いている」「芯がある」「思考が深そう」などの印象を待たれることがあるよ。
自分も、真面目な相談をする相手は無意識に無口な人にしている事が多いよ。
じっくり話を聞いてくれて、よく考えて話をしてくれるからとても心地がいいだ。
結論、まとめ
「ナメられて困っている人は、この３つを意識してみて。」についてお話ししたよ。
今回の記事を簡単にまとめると、
- 相手の印象で態度を変える人が居る
- その印象を変える方法がある
- 「姿勢を変える」「態度を変える」「沈黙を受け入れる」と相手からの印象が変わる
- 印象が変わると態度も変わる
よかったら参考材料のひとつにしてみてね。
印象が変われば、きっとナメられないようになるよ。
ここまで読んでくれてありがとう。またね〜。